All you need is love.... Descubra como amar faz bem à saúde.

"O amor faz transformações químicas no corpo. Ele provoca a liberação de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria", revela o psicólogo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de Relacionamentos Amorosos e Comunicação na USP.
Pesquisas de universidades mostram que o relacionamento amoroso está diretamente associado à felicidade, à saúde e à estabilidade mental. "O amor constrói. Não só aquele pelo parceiro, mas pelas coisas simples da vida", diz ele.
Então, nada de investir apenas em cremes, dietas, terapias.O segredo da felicidade está mais perto: no chamego do marido, no beijo do filho, na companhia dos amigos. Veja quanto amor existe à sua volta! Com esse investimento, o retorno é garantido. Pode apostar.

Os benefícios de amar

Segundo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de relacionamentos amorosos e comunicação na USP, ter um amor correspondido deixa a pessoa:
- Mais bonita. "Estudos mostram que a pessoa fica mais bonita ao lado do amado do que longe dele", diz o especialista.
- Mais motivada.
- Cheia de energia.
- Com objetivos na vida.
- Calma, relaxada e otimista.

Faz bem ao coração e ao corpo

A pessoa que ama tem mais autoestima e:
- Cuida mais de si mesma.
- Pratica exercícios físicos, com isso evita doenças cardiovasculares.
- Se preocupa com a saúde, vai ao médico regularmente.
- Tem motivação para continuar na dieta.
- Tem mais disposição para sair, passear, namorar.
- Pensa na aparência, cuida do cabelo, usa maquiagem.

Dicas para um amor duradouro

Segredos para se manter apaixonada- Escolha um parceiro com quem sinta prazer de conversar. 
- Faça o possível para manter o interesse entre vocês em alta. E falem de sexo. Não vale transar só para satisfazer o outro. Se não sentir vontade, dê os motivos. 
- Invista em seu sentimento. Entre na canoa com os dois pés, sem medo de ser feliz. 
- Não cultive ideias negativas. Se estiver pensando que seria melhor voltar a ser solteira ou tentar um novo parceiro... Talvez seja verdade! Enfrente a situação com sabedoria e, sobretudo, com coragem. 
- Com ele, cultive o hábito de perguntar, conversar, falar sobre seus sentimentos, trocar carinhos. Não se acomode, porque a relação fica chata.

- Ter uma admiração profunda pelo parceiro.
- Descobrir sempre algo novo sobre ele.
- Gostar de conversar e estimular a cumplicidade.
- Ter ciúmes sem cair no exagero.
- Fazer planos e dividir as responsabilidades.

Aposte na dupla amor + sexo

Fazer sexo com o amado alimenta o amor entre o casal. Não dá para achar que, porque já estão juntos há muitos anos, não tem novidade. Veja os benefícios do sexo na sua vida:
- Faz bem para a saúde.
- Transmite bem-estar.
- Aproxima o casal.
- Fortalece o relacionamento.
- Melhora a autoestima dos dois.
- Estimula a criatividade.
- Queima calorias.

Fonte: M de mulher